Упругость кожи груди - этот вопрос всегда был и остается предметом страстного желания и обсуждения. Существуют различные мнения о том, каков идеальный размер женской груди. Одно остается очевидным – она должна быть ухоженной и здоровой. Заботиться о своей груди надо с молодости, чтобы сохранить ее упругой и  привлекательной на долгие годы. Немало хлопот доставляет обвисшая, потерявшая форму грудь. Зачастую эта проблема для обладательниц груди крупного размера. Наш портал о красоте предлагает поговорить о средствах и методах, которые позволят свести к минимуму наши расстройства по поводу преждевременного увядания самой главной гордости любой женщины.

Упругость кожи груди: бережный уход и забота

1. Чтобы избежать изменений формы груди, первое, что необходимо сделать – это выбрать правильное положение во время сна. Если все время спать на боку или животе,  грудь в течение долгого времени будет сдавливаться вашим телом. Лучше выбрать положение на спине, свободно раскинув руки.

2. Регулярно пользуйтесь специальными увлажняющими кремами, в состав которых входят экстракт морских водорослей и витамин С. Они придадут Вашей коже эластичность и упругость, грудь будет выглядеть моложе. Если у Вас чувствительная кожа, то регулярное увлажнение ей особо необходимо.

3. Избегайте таких  диет, которые обещают скорую потерю веса. Ничто не влияет на красоту женской груди, как резкое его изменение. Ко всему прочему, это приведет к увяданию и потери драгоценной для организма жидкости и упругость кожи груди будет потеряна, поэтому "быстрые" диеты и похудение - под запретом.

4. Наиболее эффективным оружием против потери упругости и формы является  правильно подобранный бюстгальтер, а не хирургическая подтяжка груди. Отнеситесь к выбору нижнего белья серьезно, т.к. на манекене оно может выглядеть великолепно. Нет никакой гарантии, что без примерки белье на Вас будет смотреться также и не вызывать дискомфорта. Убедитесь, что вы покупаете бюстгальтер хорошего качества, который будет не только демонстрировать красоту, но и выполнять определенные функции для поддержания здоровья  Вашей груди. Например, женщинам с большим размером бюста необходимо приобретать белье с усиленными лямочками и чашечками, а тем, кто носит небольшие размеры можно рекомендовать модели, придающие дополнительный объем, например бра или пуш-ап.  Но такие бюстгальтеры не рекомендуется надевать каждый день, так как поролоновые и силиконовые вставки не позволяют коже дышать, поэтому надевайте такое нижнее белье в особых случаях. Вот вам дешевый и эффективный способ увеличения груди без силикона.

5. Если Вы хотите иметь красивую грудь, обратите внимание на свою осанку. Для этого необходимо тренировать мышцы спины, они позволят распрямить грудную клетку и предотвратить отвисание.

6. И последнее, но не менее важное - здоровье. Возьмите за правило регулярно отслеживать любые изменения, связанные состоянием Вашей груди, и  при первых неприятных  ощущениях, обращаться к специалисту.

Рецепты, поддерживающие упругость кожи груди

1. Смешайте чайную ложку масла витамина Е  вместе с йогуртом и яйцом, нанесите эту смесь на грудь и плавными движениями помассируйте. Оставьте на 20 минут, затем смойте остатки теплой  водой.

2. Натрите на терке один большой огурец, смешайте его со сливками высокой жирности, добавьте 1 яичный белок (можно все смешать в блендере). Нанесите эту маску на область декольте и оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.

3. Возьмите 2  кубика льда и в течение 1 минуты круговыми движениями помассируйте грудь. Можно вместо кубиков льда использовать замороженный зеленый чай.

Физические упражнения  обеспечат упругость кожи груди

1. Самое лучшее физическое упражнения для увеличения груди и поддержания красивой формы груди – это всем известные и очень эффективные отжимания, в положении лежа. 10 раз по четыре подхода 3-4 раза в неделю…и результаты не заставят себя ждать! Упругость кожи груди Вам будет гарантирована!

2. Сложите Ваши ладони перед грудью, затем надавите на них с усилием. Почувствуйте напряжение в мышцах груди. Повторите 30-40 раз. Это упражнение хорошо еще  тем, что не требует специального оборудования и помещения. Его можно выполнять как дома, так и в офисе во время перерыва.

3. Возьмите в каждую руку по гантели (1-2 килограмма), лягте на коврик, вытяните руки в разные стороны. Зафиксируйте положение спины и  медленно, согнув руки в локтях, сведите гантели на уровне груди. Повторите упражнение 15 раз по 3 подхода.

4. Еще одно очень полезное занятие – это плавание. Те, кому не хочется истязать свое тело ежедневными тренировками, плавание подойдет во всех отношениях. А вот аэробика наоборот способствует сжиганию жировой ткани, а это приводит к уменьшению груди.

Придерживайтесь этих простых правил, и упругость кожи груди будет Вас радовать в течение довольно долгого времени.

Читайте далее в нашем журнале:

Салоны красоты Тольятти - место, где Вас ждут!

Косметология Тольятти - легкий путь к красоте

Мертвое море косметика для всех без исключения